3blog – مطالب وبلاگ

متن موزیک وقتی میخندی صادق مهدوی

۳۰ تیر ۱۳۹۶

متن موزیک وقتی میخندی صادق مهدوی
Lyrics New Song By : Sadegh Mahdavi Vaghti Mikhandi

متن آهنگ وقتی میخندی صادق مهدوی متن موزیک وقتی میخندی صادق مهدوی

متن موزیک شنیدنی وقتی میخندی صادق مهدوی

یه حسی تو نگاهته که دلمو برده با خودش این دله سر به زیر یهو مثله دیوونه ها شده
دل به دله تو بستمو دیگه بی تو محاله زندگی همه میدونن که تویی دلیله این دیوونگی

وقتی که تو میخندی من قند تو دلم آب میشه چشمای عاشقم شبا نباشی بی خواب میشه
وقتی که تو میخندی من قند تو دلم آب میشه چشمای عاشقم شبا نباشی بی خواب میشه

یه حسی تو نگاهته که دلمو برده با خودش این دله سر به زیر یهو مثله دیوونه ها شده
دل به دله تو بستمو دیگه بی تو محاله زندگی همه میدونن که تویی دلیله این دیوونگی

وقتی که تو میخندی من قند تو دلم آب میشه چشمای عاشقم شبا نباشی بی خواب میشه
وقتی که تو میخندی من قند تو دلم آب میشه چشمای عاشقم شبا نباشی بی خواب میشه

ترانه وقتی میخندی صادق مهدوی

بی تو مثله زمستونم با تو هوام بهاریه وقتی که میشینی پیشم همه چی خوبو عالیه
دل به دله تو بستمو دیگه بی تو محاله زندگی همه میدونن که تویی دلیله این دیوونگی

وقتی که تو میخندی من قند تو دلم آب میشه چشمای عاشقم شبا نباشی بی خواب میشه
وقتی که تو میخندی من قند تو دلم آب میشه چشمای عاشقم شبا نباشی بی خواب میشه

یه حسی تو نگاهته که دلمو برده با خودش این دله سر به زیر یهو مثله دیوونه ها شده
دل به دله تو بستمو دیگه بی تو محاله زندگی همه میدونن که تویی دلیله این دیوونگی

وقتی که تو میخندی من قند تو دلم آب میشه چشمای عاشقم شبا نباشی بی خواب میشه
وقتی که تو میخندی من قند تو دلم آب میشه چشمای عاشقم شبا نباشی بی خواب میشه

♪♫♦

دانلود موزیک خواننده صادق مهدوی وقتی میخندی

متن موزیک وقتی میخندی صادق مهدوی از سایت بزرگ تکست‌آهنگ ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک وقتی میخندی صادق مهدوی اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

شناخت بیشتر ویتامینهای مورد نیاز بدن

۳۰ تیر ۱۳۹۶

فقط برای اینکه مطمئن شویم ویتامین و مینرال مورد نیاز خود در طول روز را گرفته ایم.اما، این کار ساده نیست، هر چقدر هم بروکلی بخورید گاهی برخی ویتامین ها و مینرال ها را جا می اندازید، چون نمی توان گفت سطح هر کدام از اینها جدا گانه چه مقدار است.
– پس چطور بگوییم که برنامه غذایی مان کامل است یا خیر؟

 

http://3blog.ir/wp-content/uploads/2017/07/59710c1c03ecf.png
ابتدا اجازه دهید یک خبر خوب بدهم، روزهایی که یک فرد بر اثر کمبود شدید ویتامین و مینرال دچار بیماری هایی نظیر بری بری می شد گذشته است و ما همچین موردی را شاهد نیستیم. اما مشکل امروز افرادی هستند که بیماری های دستگاه گوارش دارند و یا برنامه های غذایی استفاده می کنند موجب کاهش سطح ویتامین و مینرال در بدنشان می شود.
کمبود مینرال بیشتر از کمبود ویتامین است، و بهترین راه برای فهمیدنش نگاهی جامع به برنامه غذایی است که داریم. اگر رنگین کمانی از میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، روغن های سالم، پروتئین بدون چربی، مصرف کنید و اگر عملکرد گوارشی طبیعی داشته باشید، شانس اینکه کمبود مواد مغذی داشته باشید تقریبا صفر است.
– ویتامین ها و مینرال ها چگونه کار می کنند
ما به آنزیم های فعال شده نیاز داریم تا بتوانیم تمام عملکردهای بدنی خود را انجام دهیم. آنزیم ها با ویتامین ها و مینرال ها فعال می شوند.
آنزیم های مشخص به ویتامین های خاصی نیز برای فعال شدن نیاز دارند. برای مثال یک آنزیم خاص برای فعال شدن به ویتامین B6 نیاز دارد. این آنزیم باید فعال باشد تا پالس های عصبی به نوک انگشتان ارسال شوند. اگر کمبود ویتامین B6 وجود داشته باشد، ممکن است نوک انگشتان دستتان احساس مور مور شدن داشته باشید.
– نشانه های کمبود
اما اگر از آن دسته باشیم که نوع غذا خوردنمان مشکل ساز است چه؟ اما گاهی اسیر یک نوع روتین غذایی می شویم چون به آن عادت کردیم، اگر این چنین است به احتمال زیاد در برخی از مواد مغذی خاص بیشتر از موارد دیگر کمبود دارید. در تمامی ویتامین ها و مینرال هایی که در ادامه لیست شده اند، برای ردیابی کمبود هیچ علائمی نمی توان پیدا کرد، اما اگر هر کدام از نشانه هایی که گفته می شود را دیدید حتما به پزشکتان مراجعه کنید تا متوجه شوید چه خبر است.
ویتامین A: مشکل بینایی – با شب کوری شروع می شود و کاهش عملکرد سیستم ایمنی.
ویتامین C: بی حالی، درد عضلانی، این افراد به سادگی کبود می شوند و از لثه هایشان خون می آید.
ویتامین D: می تواند سرعت ابتلا به نرمی استخوان را افزیش دهد ( قوس برداشتن استخوان های پا ) همچنین کمبود ویتامین D می تواند باعث ضعیف شدن ساختار استخوان و شکنندگی آن شود ( پوکی استخوان )
ویتامین E: کم خونی و آسیب رسیدن به سلول های عصبی
پتاسیم: گرفتگی عضلات، ضعف و آریتمی قلبی
آهن: کم خونی و ریزش مو
کلسیم: بی قراری، پریدن چشم و آریتمی
سدیم: ضعف، گرفتگی، گیجی منتهی به کما
بهترین روش برای پیشگیری از کمبود چیست؟
برنامه غذایی سالم شامل غذاهای کامل استفاده کنید. ویتامین ها و مینرال ها به صورت هم افزایی با یکدیگر کار می کنند، این یعنی برنامه غذایی ما به انواع مختلف غذا نیاز دارد. برای مثال وقتی یک پرتقال می خورید، مطمئن شوید که مقداری از قسمت سفید رنگ آن نیز استفاده می کنید. این قسمت حاوی بیوفلاونوئید است که به بدن در جذب ویتامین C از میوه پرتقال کمک می کند. این مثالی کامل از این بود که چرا باید یک میوه تازه را با تمام اجرایش از جمله پوست و گوشتش میل کنیم.
اما اهمیت ورزش را نیز نباید فراموش کنیم. ورزش به بدن کمک می کند استخوان هایی قوی بسازد و جریان خون را بهبود می بخشد که این کار مواد مغذی را به سراسر بدن می فرستد. استفاده از برنامه غذایی سالم و مولتی ویتامین مینرال در کنار آن کمک می کند سطح ویتامین و مینرال های بدن را در حالتی طبیعی نگه داریم و بتوانیم سالم و پویا زندگی کنیم.
بدن به سوختی درست احتیاج دارد تا درست کار کند، پس با غذاهای سالم به آن سوخت رسانی کنید تا دیگر نگران کمبود ویتامین ها و مینرال ها نباشید. به خاطر داشته باشید، آنچه که می خورید هستید! سلامتی بزرگترین دارایی ماست، درست حفظش کنیم.

 

رسمی؛ ترکیب تیم های منچستریونایتد و منچسترسیتی

۳۰ تیر ۱۳۹۶

طرفداری- دو تیم همشهری منچستریونایتد و منچسترسیتی از ساعتی دیگر در هیوستون آمریکا در دیداری دوستانه به مصاف یکدیگر می روند.

منچستریونایتد

ادرسون، آدارابیویو، کمپانی، فرناندینیو، توره، واکر، فودن، دی بروین، استرلینگ، آگوئرو، رابرتس

خداحافظی راموس و ایسکو با موراتا: برایت بهترین ها را آرزو می کنیم

۳۰ تیر ۱۳۹۶

طرفداری- آلوارو موراتا پس از بازگشت به رئال مادرید، تنها یک فصل زیر نظر زیدان به بازی گرفته شد و حالا ماجراجویی جدیدی را  در تیم چلسی تجربه خواهد کرد. ایسکو و راموس در صفحه شخصی خود در فضای مجازی برای او  آرزوی موفقیت کردند.

به گزارش مارکا، مهاجم تیم ملی اسپانیا پس از لینک شدن به تیم های مختلفی هم چون میلان و منچستر یونایتد، سرانجام در انتقالی ۶۵ میلیون یورویی به قهرمان سال گذشته لیگ برتر  پیوست تا سال آینده، زیر نظر  آنتونیو کونته به فوتبال خود ادامه دهد. سرخیو راموس و ایسکو، دو بازیکن رئال مادرید در جملاتی با وی خداحافظی کرده و برای او در تیم جدیدش آرزوی موفقیت کردند. کاپیتان راموس در توییتر نوشت:

موراتوسکی، همه بخت و اقبال های جهان را برایت آرزو می کنم. از مرحله جدید زندگی ات لذت ببر و به گل زنی هایت ادامه بده همان طور که قبلا این کار را انجام می دادی. دلم برایت تنگ می شود!

ایسکو نیز با انتشار عکسی در صفحه اینستاگرام خود، نوشت:

برادر، تو حالا اینجا را ترک می کنی…دلم برایت خیلی تنگ می شود. فقط امیدوارم خوشحال باشی و به آن چه لیاقتش را داری، دست پیدا کنی. دوستت دارم!

متن موزیک هنوز به یادته مهدی آذر

۲۹ تیر ۱۳۹۶

متن موزیک هنوز به یادته مهدی آذر
Lyrics New Song By : Mehdi Azar Hanooz Be Yadete

متن آهنگ هنوز به یادته مهدی آذر متن موزیک هنوز به یادته مهدی آذر

متن موزیک شنیدنی هنوز به یادته مهدی آذر

من برات قلبم بی طاقته هنوز اونکه تو بردی دار و ندارم بود
این دیوونه باز از کوره در رفته هنوز به یادته هر روز و هر هفته

اشتباه کردم کجاشو آخ که میسوزم تو عوض شدی من اون آدمه دیروزم
خودم بهت دادم پر و بال بالمو چیدی پر پر شدم واست نگفتی از چی ترسیدی

خاطراتت میکشه این جونو آتیش میزنه از چی ترسیدی بیا قلبت هنوز پیشه منه
من نتونستم که آخرم تو رو عاقل کنم تو میخواستی که بری بازم من اینجا دق کنم

خاطراتت میکشه این جونو آتیش میزنه از چی ترسیدی بیا قلبت هنوز پیشه منه
من نتونستم که آخرم تو رو عاقل کنم تو میخواستی که بری بازم من اینجا دق کنم

ترانه هنوز به یادته مهدی آذر

من به کی بسپارم آخه خب توئه دیوونه رو کی تحمل میکنه جز من تو و این خونه رو
من نمیتونم نرو نه من نمیتونم نرو خاطراتت میزنه آتیش به جونو این تنو , آتیش به جونو این تنو

خاطراتت میکشه این جونو آتیش میزنه از چی ترسیدی بیا قلبت هنوز پیشه منه
من نتونستم که آخرم تو رو عاقل کنم تو میخواستی که بری بازم من اینجا دق کنم

خاطراتت میکشه این جونو آتیش میزنه از چی ترسیدی بیا قلبت هنوز پیشه منه
من نتونستم که آخرم تو رو عاقل کنم تو میخواستی که بری بازم من اینجا دق کنم

♪♫♦

دانلود موزیک خواننده مهدی آذر هنوز به یادته

متن موزیک هنوز به یادته مهدی آذر از سایت بزرگ تکست‌آهنگ ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک هنوز به یادته مهدی آذر اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

میلان پیشنهاد برای بلوتی را بالا می‌برد؛ در صورت مخالفت تورینو، کالینیچ گزینه جایگزین است

۲۹ تیر ۱۳۹۶

طرفداری– برای تکمیل خریدهای تابستانی، بلوتی اولین اولویت میلان برای خرید مهاجم است و کالینیچ اولین گزینه جایگزین.

به گزارش جانلوکا دی مارتزیو، بحث کردن در مورد گزینه‌های تقویت خط حمله میلان، به یک سیکل تکراری و خنده‌دار تبدیل شده است. باشگاه می‌خواهد بهترین گزینه را انتخاب کند و هدف اول آن‌ها بلوتی است، هدفی که جذب آن منوط به پذیرش پیشنهاد روسونری توسط ریاست باشگاه تورینو است. اولین پیشنهاد ۴۰ میلیون یورو به اضافه نیانگ و پالتا بود که رد شد. با این‌حال میلان هم‌چنان می‌تواند پیشنهاد دیگری به ارزش ۶۰ میلیون یورو و دو بازیکن مذکور ارائه کند.

فردا جلسه‌ای میان بلوتی – که گفته می‌شود با میلان به توافق شخصی رسیده است – و ریاست باشگاه برگزار خواهد شد تا شرایط مشخص شود. اگر میلان نتواند به بلوتی نزدیک شود، شانس خود را برای کالینیچ امتحان خواهد کرد. توافق با فیورنتینا و کالینیچ بسیار در دسترس است تا جایی که امروز هم تماس‌هایی با مدیر برنامه و خود بازیکن گرفته شده است. به هرحال، به نظر می‌رسد کار خرید مهاجم میلان، پس از تور پیش فصل این تیم در چین انجام شود، چیزی که هنوز معلوم نیست، انتخاب میان پرداخت قیمت پیشنهادی تورینو و جذب کالینیچ است.

متن موزیک برگرد موموریزا

۲۹ تیر ۱۳۹۶

متن موزیک برگرد موموریزا
Lyrics New Song By : MoMoRizza Bargard

متن آهنگ برگرد موموریزا متن موزیک برگرد موموریزا

متن موزیک شنیدنی برگرد موموریزا

یاد تو میفتم هنوزم ای عشقه من حسی که داشتی نمیره از قلبه من
کاشکی که میگفتم تا بدونی تو عشقمی همیشه این راه تاریک تو نباشی که روشن نمیشه

درد با غم تو دله منه برگرد عزیزه من سخت راهم می مونه اگه نبینمت یه روز یکم
تو نمیدونی درد با غم تو دله منه برگرد عزیزه من سخت راهم می مونه اگه نبینمت یه روز یکم

ترانه برگرد موموریزا

اون روزا گذشت مثله عشقه بینمون رفت هر چی که بود یه جورایی یه قصه بود
کاشکی که میگفتم تا بدونی تو عشقمی همیشه این راه تاریک تو نباشی که روشن نمیشه

درد با غم تو دله منه برگرد عزیزه من سخت راهم می مونه اگه نبینمت یه روز یکم
تو نمیدونی درد با غم تو دله منه برگرد عزیزه من سخت راهم می مونه اگه نبینمت یه روز یکم

درد با غم تو دله منه برگرد عزیزه من سخت راهم می مونه اگه نبینمت یه روز یکم
تو نمیدونی درد با غم تو دله منه برگرد عزیزه من سخت راهم می مونه اگه نبینمت یه روز یکم

♪♫♦

دانلود موزیک خواننده موموریزا برگرد

متن موزیک برگرد موموریزا از سایت بزرگ تکست‌آهنگ ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک برگرد موموریزا اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

متن موزیک دیوانه پسند میلاد مهرآوا

۲۹ تیر ۱۳۹۶

متن موزیک دیوانه پسند میلاد مهرآوا
Lyrics New Song By : Milad Mehrava Divaneh Pasand

متن آهنگ دیوانه پسند میلاد مهرآوا متن موزیک دیوانه پسند میلاد مهرآوا

متن موزیک شنیدنی دیوانه پسند میلاد مهرآوا

رو کرد به ما بختو فُتادیم به بندش , رو کرد به ما بختو فُتادیم به بندش

ما را چه گنه بود ما را چه گنه بود خطا کرد کمندش

ما را چه گنه بود ما را چه گنه بود خطا کرد کمندش

با آن همه دلداده دلش بسته ی ما شد

با آن همه دلداده , با آن همه دلداده دلش بسته ی ما شد

با آن همه دلداده , با آن همه دلداده دلش بسته ی ما شد

ای من به فدای دله دیوانه پسندش , ای من به فدای دله دیوانه پسندش

ترانه دیوانه پسند میلاد مهرآوا

نرگس ز چه بر سینه زد آن یار فسونکار ترسم رسد از دیده ی بدخواه گزندش

شد آب دل از حسرتو از دیده برون شد آمیخت بهم تا صفه مژگانه بلندش

در پرتو لبخند رخش وه چه فریباست چون لاله که مهتاب بپیچد به پرندش

گر باد بیارامد و گر موج نخیزد , گر باد بیارامد و گر موج نخیزد دل نیز شکیبد مخراشید به پندش

ای من به فدای دله دیوانه پسندش

با آن همه دلداده , با آن همه دلداده دلش بسته ی ما شد

با آن همه دلداده , با آن همه دلداده دلش بسته ی ما شد

ای من به فدای دله دیوانه پسندش , ای من به فدای دله دیوانه پسندش

ای من به فدای دله دیوانه پسندش , ای من به فدای دله دیوانه پسندش

♪♫♦

دانلود موزیک خواننده میلاد مهرآوا دیوانه پسند

متن موزیک دیوانه پسند میلاد مهرآوا از سایت بزرگ تکست‌آهنگ ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک دیوانه پسند میلاد مهرآوا اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.

متن موزیک مثل خودت جعفر

۲۹ تیر ۱۳۹۶

متن موزیک مثل خودت جعفر
Lyrics New Song By : Jafar Mesle Khudete

متن آهنگ مثل خودت جعفر متن موزیک مثل خودت جعفر

متن موزیک شنیدنی مثل خودت جعفر

اکبر آفتابا کو آفتابا کو , اششک چطوره مثله خودته یعنی چولاغه مثله خودته

خلسه چطوره مثله خودته یعنی کچله مثله خودته

آفتابه چطوره مثله خودته یعنی قرمزه مثله خودته

عمش چی اکبر واسه خودته یعنی بیریخته مثله خودته

هی هستیم سوار خر هی میگه عر و عر و عر ها میریم تو باغ فردا میری خره مثله شلها

چی میگی دیوونه خلی رفیقه غضنفر گلی با پیکان میری تو رالی میخوری بربری رانی
قد کوتاه عینهو مرغ میذاری تحویله تخم کیو دیدی آخه ماست بخوره دوغ بخوره اول صبح

خشتکت پاره شد زارت بشینه میگه که قارت کوپکه میگیره گاز باید تو بکنیش ناز
میشم من سوار خر خرم هست یه جانور میخونم زنجان بلرزه مگسم اینجا نشسته

ترانه مثل خودت جعفر

اشک چطوره مثله خودته یعنی چولاغه مثله خودته

خلسه چطوره مثله خودته یعنی کچله مثله خودته

آفتابه چطوره مثله خودته یعنی قرمزه مثله خودته

عمش چی اکبر واسه خودته یعنی بیریخته مثله خودته

تا سر کوچه که من میرم ترشی لیتو به من میدن

بقالی میرم سلام میدم در میرم انگاری کلاغ دیدم
میدونی نیستم من فار .. نگه داشتم من .. الان زنجان فردا وگاسمو تو موال سرپا بشامو

ولی من عاشقه قلیون دو سیب خیارم من اردبیل تبریز بعدش میانم من
یرالما موزو با هم میکارم من کلجوش میخورم بالا میارم عوع عوع

الان لیتو میخواد شیشو هشت بخونه میشه ساسی مانکن ببین آهاا لیتو برو آهاا

جنسش چطوره مثله خودته یعنی مشتیه مثله خودته

برنامه چطوره مثله خودته یعنی نابیه مثله خودته

حسش چطوره مثله خودته یعنی اسمیه مثله خودته

حالش چیه عمو مثله خودته یعنی عالیه مثله خودته

جنسش چطوره بهت گفتم یعنی مشتیه مثله خودته حالا یه استارت با لیتو بیزنیم نگاه کن

صدای استارت ماشین : دی

کول باشینا بس دی دا رپ فارسیو منقرض کردین بس کنین دیگه دست از جسدش وردارین

♪♫♦

دانلود موزیک خواننده جعفر مثل خودت

متن موزیک مثل خودت جعفر از سایت بزرگ تکست‌آهنگ ، لطفا این مطلب رو به اشتراک بگذارید

نوشته متن موزیک مثل خودت جعفر اولین بار در تکست آهنگ | متن موزیک پدیدار شد.